Le bande di resistenza hanno molte applicazioni, ma sono più conosciute per aiutarti ad attivare i muscoli dei glutei, ad esempio durante gli squat. Fornite con una piccola borsa, puoi facilmente portarle con te in palestra o riporle a casa.
Queste bande non funzionano solo bene per allenamento di forza e riabilitazione, ma sono anche ottimi strumenti per esercizi di stretching e allenamento della mobilità.