Riformare
L'allenamento con il reformer è diventato incredibilmente popolare in Danimarca, e non senza motivo. Questa forma di allenamento pilates si esegue su una macchina Reformer, che ti permette di rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e aumentare la consapevolezza corporea. In questa guida, esamineremo i diversi tipi di allenamento con il reformer e ti consiglieremo l'abbigliamento sportivo migliore per la tua sessione.
Cos'è l'Allenamento con il Reformer?
L'allenamento con il reformer fa parte dell'universo pilates e prevede l'uso di una macchina speciale chiamata Reformer. Questa macchina utilizza molle, corde e un carrello scorrevole per creare resistenza, rendendo possibile eseguire una vasta gamma di esercizi che rafforzano e tonificano il corpo.
Tipi Diversi di Allenamento con il Reformer
1. Allenamento Classico con il Reformer
L'allenamento classico con il reformer si concentra sugli esercizi tradizionali di pilates. Qui lavori su controllo, concentrazione e precisione per rafforzare il core e migliorare la postura.
Abbigliamento Consigliato
Per la massima libertà di movimento, consigliamo i Motion Leggings. Questi seamless leggings sono realizzati in un materiale ultra elastico che segue i tuoi movimenti.
2. Allenamento con il Reformer Jumpboard
Questo tipo di allenamento incorpora una pedana jumpboard collegata alla macchina reformer. Permette esercizi cardio a basso impatto sulle articolazioni.
Abbigliamento Consigliato
Per mantenerti fresca durante sessioni intense, la Essential T-shirt è l'ideale. È realizzata in un materiale leggero ed elastico che allontana l'umidità dalla pelle.
3. Allenamento Reformer Barre
Il Reformer Barre combina elementi di balletto e pilates. Questa tipologia di allenamento si focalizza sulla forza delle gambe, l'equilibrio e la flessibilità.
Abbigliamento Consigliato
Una combinazione di Define Sports Bra e Essential Leggings offre il massimo supporto e comfort.
Accessori per l'Allenamento con il Reformer
Per sfruttare al massimo il tuo allenamento, è importante avere gli accessori giusti.
Bottiglia d'acqua
Rimani idratato con la nostra Beige Performance Water Bottle. È realizzata in materiale di alta qualità ed è lavabile in lavastoviglie.
Consigli Finali
Qualunque tipo di allenamento con il reformer tu scelga, è importante indossare abbigliamento comodo e funzionale. I nostri prodotti sono progettati per offrirti la migliore esperienza durante il tuo allenamento.
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Guarda l'Allenamento con il Reformer in Azione
Per darti una migliore comprensione di cosa comporta l'allenamento con il reformer, puoi guardare questo video: