Suggerimenti per la corsa all'aperto
Le temperature stanno scendendo e, sebbene molti scelgano di allenarsi al chiuso in palestra piuttosto che all'aperto, ci sono ancora alcuni che preferiscono correre all'aria fresca. È assolutamente possibile portare l'allenamento di corsa all'aperto anche in inverno, ma è saggio pensare di vestirsi adeguatamente e di avere una buona aderenza nelle scarpe da corsa. Che tu debba fare allenamento di corsa, allenamento di forza o altre attività all'aperto in inverno, questo sarà rilevante per l'esecuzione.
1. Vestiti bene
Se devi svolgere allenamenti all'aperto in inverno, è molto saggio, ma anche necessario, vestire adeguatamente. È sempre intelligente pensare che più strati hai, meglio è, e quindi è una buona idea avere alcuni capi leggeri e di buona qualità su cui puoi costruire strati. Questo fornisce la migliore isolamento. Quando corri all’aperto in inverno, è importante mantenere caldo il busto. Qui abbiamo raccolto una piccola guida su alcuni capi di abbigliamento che dovresti procurarti per l'allenamento di corsa all'aperto in inverno.
Leggings invernali
Un buon paio di leggings da corsa è un must per correre in inverno. È importante scegliere un leggings che isoli bene e ti tenga un po' più caldo, anche se sono le gambe a essere le più attive durante l'allenamento di corsa.
Come un buon leggings da allenamento per donne, possiamo raccomandare i nostri Softy Leggings. Questo è un fantastico leggings da allenamento che può essere utilizzato per l'allenamento di corsa in inverno. Il leggings ha un interno spazzolato, il che lo rende molto adatto per allenamenti all'aperto. Il leggings ha un laccio in vita ed è a vita alta. Inoltre, il tessuto è resistente, versatile e morbido. Questi leggings sono adatti come buon leggings invernali per donne nelle giornate invernali un po' più miti. Il leggings ha anche dettagli riflettenti in fondo alla gamba, il che rende i leggings invernali extra funzionali.
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